Я хочу согреться… Сегодня мы продолжим разговор о беге, и не только. Как хочется, чтобы всегда было лето, всегда было тепло за окошком и всегда было тепло самому. Мир, в котором мы существуем создан по принципу закономерного непостоянства, и нам лишь остается следовать такому положению вещей. Все имеет свой цикл существования, в том числе и тепло - как снаружи, так и внутри нас. 28 января 2019
Встань и иди Сегодня мы продолжим цикл «Бегать можно». Создание нашей Вселенной неразрывно связано с постоянным столкновением частиц различного происхождения. При таком столкновении частицы слипаются и образуются «небесные тела», и чем сильнее такое столкновение, тем плотнее, а, значит, прочнее сами эти тела. И наоборот. Мы - дети Вселенной, пусть это будет для многих ответом на вопрос «Откуда мы». Все, что внутри нас - это отражение вселенских процессов. Наше тело, подобно Небесному, всегда сталкивается с препятствиями, и благодаря многим годам эволюции, у нас совершенное тело, но при условии, что мы используем его по назначению. 24 января 2019
Как самостоятельно улучшить контроль за состоянием собственного здоровья Поговорим о том, как распознать риски развития гипертонии, диабета, инфаркта, а также о плохом и хорошем холестерине, о контроле за сахаром и минимально необходимых анализах. Диабет - широко распространенное заболевание, которое характеризуется патологическим повышением уровня глюкозы в крови (гипергликемией), связанным с нарушением процессов ее использования в организме. 20 декабря 2018
Чистка зубов вызывает боль в пояснице! Когда мы молоды, у нас никогда ничего не болит! Мы даже не задумываемся, что наши повседневные дела могут вызывать дискомфорт или даже боль! Мы смотрим с улыбкой и недопониманием на наших родителей, бабушек и дедушек, когда они сетуют на боль от элементарных вещей. И даже иногда отвечаем с возмущением в голосе, что, мол, «это же элементарно, здесь нет ничего сложного, вот смотри, я же делаю!» 14 декабря 2018
Вопросы специалистам о поддержке сердца и об озонотерапии Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ваши вопросы специалистам Здравницы аго-Наки». Сегодня мы договорим о поддержке сердца и об озонотерапии. Первый вопрос: Какая поддержка важна для сердца? В числе десяти факторов, приводящих к сбоям в работе сердца, есть три, на которые мы объективно не можем повлиять. Это – наследственность, пол (мужчины страдают заболеваниями сердца чаще) и возраст (чем старше человек, тем выше риск развития заболеваний сердца). 27 ноября 2018
Кинезиотерапия индивидуальная с применением диагностического оборудования В программы лечения заболеваний позвоночника в Здравнице «Лаго-Наки» включена новая процедура «Кинезиотерапия индивидуальная с применением диагностического оборудования». Об упражнениях, сохраняющих молодость и подвижность позвоночника, оказывающих целебное действие на организм в целом, рассказывает главный врач Здравницы Лидия Николаевна Забудская. 27 ноября 2018
Будьте благодарны собственному организму. Часть II Вот интересные данные от психологов, которые отмечают психосоматические причины развития боли в спине. Сначала эти факторы не связаны с органическими изменениями, но со временем, при длительном спазме мышц и сосудов, эти факторы также могут вызвать ранее развитие дистрофических изменений в тканях позвоночника: депрессия или сильный стресс невозможность самостоятельно справиться с психологическими проблемами психические травмы подавление негативных эмоций - обида, гнев, страх, зависть и т. д. 23 ноября 2018
Будьте благодарны собственному организму Часть I Внезапная беспричинная боль в пояснице. Когда она периодическая и незначительная, мы не очень-то и обращаем на нее внимание. А если вдруг прямо заболело так, что даже стало страшно?.. Варианты того, что мы делаем: первое - начинаем себя обвинять и высказывать личное недовольство по этому поводу. Второе - идем к врачу и проходим обследование (это самый надежный и правильный вариант). Третье – идем в аптеку, чтобы купить мазь, гель, обезболивающие таблетки (рекомендации фармацевта из аптеки). 16 ноября 2018
Почему остеопаты разные? Часть вторая Продолжаем разговор на тему, о которой нужно иметь правильно представление. Почему? В первую очередь, потому, что проблема, которая сегодня по определению мировых медиков, затронула уже практически 80% населения планеты. Проблема эта – позвоночник. Итак, второй – и вполне резонный вопрос, который возникает у человека, посетившего нескольких остеопатов: почему один лечил таз, второй голову, третий в животе что-то делал? Кто из них прав? 08 ноября 2018
Ваша пища должна быть лекарством, а лекарство – пищей С этим утверждением великого Гиппократа трудно не согласиться. Продукты, которые мы употребляем, можно классифицировать по-разному. Первая классификация, скорее всего, основывалась на вкусовых качествах. Вкусовые рецепторы – сложнейший биологический прибор, данный нам природой для определения нужного организму вещества. Причем, индивидуально и в данное время. 02 ноября 2018
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Часть I Автор этих слов, древнеримский поэт «золотого века» Гораций, скорее всего, не догадывался о всех преимуществах для нас физической активности, о которых знаем мы в XXI веке. И тем не менее, ему было достаточно того, что он знал, уже тогда. Быть может потому, что был знаком с точкой зрения китайской медицины, которая утверждает: источником жизненной силы энергии Ци являются почки человека. 19 октября 2018
Почему остеопаты разные? Часть первая Практически у всех пациентов, которые попадали на приём более чем к одному остеопату, возникал резонный вопрос: почему они называются одинаково, но работают при этом по-разному, причём иногда действия различаются просто кардинально? Соответственно, кто из них работает правильно или лучше? Причин этому несколько. Одна из них заключается в том, что в остеопатии принято несколько концепций организации тела, а, соответственно, и несколько возможных подходов к лечению. 11 октября 2018
Остановитесь и слушайте … В жизни каждого из нас приходят моменты, когда внутри образуется пустота. Вдруг в одну минуту из глаз ручьем начинают течь слезы. Мир как будто сжимается вокруг, и ты не понимаешь и не воспринимаешь. Ты ложишься и просто смотришь в потолок, а в голове нет ни единой мысли. Пробуешь сосредоточиться и разобраться: на работе – все нормально, в семье и с детьми – тоже все нормально, даже мелких бытовых проблем – и тех нет. Все ровно, казалось бы. 04 октября 2018
Умеренное потребление углеводов, или зачем вы сыпете своему ребенку алкоголь на завтрак. Часть II Результаты научного исследования, опубликованного авторитетным журналом The Lancet Public Health, о котором мы начали говорить в первой части, объединяют несколько направлений, которые ранее были спорными. Слишком много или слишком мало углеводов могут быть вредными, но главное – это тип жира, белка и углеводов. 21 сентября 2018
Умеренное потребление углеводов, или зачем вы сыпете своему ребенку алкоголь на завтрак. Часть I Если мы сегодня, в первой четверти XXI века, начнем тщательно рассматривать советы по правильному питанию, которые раздаются в мире направо и налево, то сможем увидеть интересную закономерность: бремя доказывания истины чаще на тех, кто отрицает «путь посередине». То самое «золотое правило» - 50 на 50. 14 сентября 2018
Всякая ночь заканчивается… И надо просыпаться Сегодня наш рассказ о том, как лучше разбудить свой организм после ночного сна, чтобы днем энергии хватало на все. Итак, начинаем вставать всего на 10 минут раньше - чтобы день удался! Если вы пользуетесь будильником, то заведите его на более раннее время. Если ваши биологические часы хорошо работают, и вы просыпаетесь самостоятельно, то потребуется несколько дней для их настройки. 06 сентября 2018
Здоровье женской груди Сегодня наш разговор на тему, которая часто затрагивается на примере у гинеколога – женский бюст. Большое количество женщин делают операцию по увеличению груди, а многие, наоборот, мечтают ее уменьшить. Одних женщин природа щедро одаривает возможностью с молодости носить размер D и больше, у других грудь увеличивается только после беременности и родов, при наборе килограммов или при гормональном нарушении. Обладательницы большого бюста имеют повышенный риск некоторых заболеваний - болей в спине, дерматита, повышенного риска развития заболеваний молочной железы. 02 сентября 2018
“Белое крыло”, или Можно ли найти замену кофе Обязательное начало нашего утра – стакан теплой воды. Через 20 минут мы должны выпивать не чашечку кофе, а чашечку зеленого или травяного чая. А ещё через 15-20 минут после выпитого чая можно приступать к завтраку. Лучшее время завтрака – семь-девять часов утра, время активности канала желудка. После завтрака чай с плюшками отменяется: водные запасы мы уже пополнили еще перед завтраком, и не стоит к пище дополнительно добавлять воду, чтобы не уменьшать концентрацию ферментов и соляной кислоты, необходимых для переваривания пищи. Утром очень хочется получить заряд бодрости и энергии, многие используют для этого чашечку ароматного кофе. Его прием можно перенести на время с 11:00 до часу дня, между приемами пищи и во время активности канала сердца, на который кофе будет оказывать тонизирующий эффект. 24 августа 2018
Кофе: пить или не пить Врачи Здравницы «Лаго-Наки» при опросе пациента много времени уделяют его образу жизни. Из десяти человек семь – предпочитают начинать свое утро с чашечки кофе. Кто-то сразу после пробуждения, кто-то вместо завтрака, кто-то – сразу после завтрака. Люди используют кофе для тонизации, пробуждения, эффекта «открывания глаз». Кофе, как продукт питания, согласно концепции У-син, относится к элементу Огонь (горький вкус) и к элементу Дерево (кислый вкус). 17 августа 2018
Часто задаваемые вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Как вести себя во время сеанса иглотерапии? Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ваши вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Вопрос в июле – архиважный. Соответственно, и ответ на него таков же. Итак, вопрос: «Как вести себя во время сеанса иглотерапии?» 10 августа 2018