Как правильно входить в обычный режим физических нагрузок после длительного перерыва Постепенное возвращение к физическим нагрузкам после длительного перерыва требует осторожного подхода, чтобы избежать травм или перенапряжения. 19 февраля 2024
Психологические аспекты людей, которые живут с хронической болью в области позвоночника. Как с ними справляться? Ох уж эта боль. Как она нам мешает жить!!! И хорошо когда чуть поболело и прошло можно дальше заниматься спортом, детьми, работой, да просто жить. Но бывает и так, боль входит в нашу жизнь как постоянный спутник, и как тень ходит за нами и сгущает краски жизни. 17 февраля 2024
Диета и здоровье позвоночника: как правильное питание может влиять на состояние позвоночника и суставов. Сейчас стало популярным следить за своим питанием, принимать витамины и вообще вести здоровый образ жизни! Все чаще люди обращаются за консультацией к диетологу, а последнее время вообще появился новый специалист нутрициолог. Но в основном за питанием следят те люди, которые хотят снизить вес. А вы знаете, что есть те продукты, которые способствуют поддержанию и разрушению опорно-двигательного аппарата? Давайте разберемся в списке этих продуктов. 15 февраля 2024
Как избавиться от стресса и на какие процессы организма он влияет (про программе антистресс). Стресс — это состояние человека, который длительное время находиться под длительным психологическим напряжением, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. 13 февраля 2024
Как правильно поднимать и переносить тяжести, чтобы не повредить спину? Рекомендуется перенос тяжелых вещей с равномерным распределением веса на позвоночник, поясницу. 10 февраля 2024
ОСТОРОЖНЫЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ: КАК СБРОСИТЬ ВЕС, КОГДА ГРЫЖА НЕ ОТПУСКАЕТ (ЧАСТЬ 2) Лучший способ движения: плавание И это настоящая находка для тех, кто имеет проблемы с позвоночником. Это упражнение не создает нагрузку на позвоночник, но при этом отлично помогает сжигать калории. Когда плывете, представляйте, что вы элегантная русалка, наслаждаясь каждой минутой. Думайте о плавности движений. Все 45 минут в бассейне (если у тебя сеанс) не стоит плавать только на животе, или только на спине – лучше чередовать различные виды. И не стоит переохлаждаться: оно вызывает напряжение мышц – что неминуемо приведёт к усилению боли. 07 февраля 2024
ОСТОРОЖНЫЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ: КАК СБРОСИТЬ ВЕС, КОГДА ГРЫЖА НЕ ОТПУСКАЕТ (ЧАСТЬ 1) Ну, вот почему так: хочешь похудеть, уже почувствовала, что готова каждым нервом и клеточкой, но так раз! – и грыжа как уколет. И вспоминаешь о ней. Нет, не так: это грыжа сигнализирует, что забывать о ней не надо. 05 февраля 2024
КОГДА ЗАПАДНАЯ МЕДИЦИНА БЕССИЛЬНА: клинический случай "Странные боли в животе" В Здравнице пару месяцев назад прошла курс лечения женщина (32 года), которая, до приезда в Здравницу, многократно посетила разные медицинские центры для консультаций у разных врачей. Ее беспокоила ежедневная боль в животе, в области пупка, иногда выше, между проекционной зоной солнечного сплетения и пупком. 03 февраля 2024
КОГДА ЗАПАДНАЯ МЕДИЦИНА БЕССИЛЬНА? Начинаем рубрику клинических случаев, когда человеком были пройдены почти все врачи , которые в той или иной степени имеют отношение к его проблеме, но все врачи лишь развели руками и не нашли своей проблемы. Проблема не была решена. 01 февраля 2024
КАК ТРЕВОГА ВЛИЯЕТ НА НАС С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ТРАДИЦИОННОЙ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ Тревога одна из самых распространённых причин возникновения болезни в нашем обществе. Наша жизнь в нынешних реалиях настолько наполнена нестабильной атмосферой во всех аспектах жизни, что не каждому под силу противостоять тревоге. 31 января 2024
Страх влияние на тело с позиции ТКМ Этот тип эмоции включает в себя как хроническое состояние тревоги и страха, так и внезапный испуг. В 39-й главе «Вопросов о простейшем» сказано: «Страх истощает Эссенцию, закупоривает Верхний Обогреватель, что заставляет Ци опускаться к Нижнему Обогревателю». 26 января 2024
Задумчивость: как влияет с позиции ТКМ Традиционная Китайская медицина рассматривает связь между телом и различными эмоциональными состояниями, включая задумчивость. В терминах Традиционной Китайской медицины, задумчивость может влиять на тело через дисбаланс энергии и функции органов. 23 января 2024
Как развивать психологическую устойчивость при долгосрочной боли в спине Последний раз думала о болях в шее или спине 3 месяца назад. Для меня, человека, у которого раньше было 2 грыжи, множественные протрузии и 10 лет художественной гимнастики за плечами, это - Вечность. 18 января 2024
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО У ВАС НЕДОСТАТОК ЭНЕРГИИ Недостаток энергии – распространенная проблема в современной жизни. Суматошный ритм, постоянный стресс и неправильный образ жизни могут существенно снизить нашу жизненную силу. К счастью, мы можем определить наличие недостатка энергии и принять меры для его компенсации. 12 января 2024
ЯН ШЭН: ВОЗДЕЙСТВИЕ ВАНН НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА В ЗИМНИЙ ПЕРИОД Холодной зимой, принимая ванну, необходимо обращать внимание на следующие моменты - Не принимайте ванну слишком часто. Зимой люди меньше потеют, воздух сухой, и автоматически выпадающего налета не так много. 09 января 2024
ЯН ШЭН: ПЕСТОВАНИЕ ЖИЗНИ В ЗИМНИЙ ПЕРИОД Зимой уместно рано ложиться спать и поздно вставать. Зимой восход солнца поздний, а заход солнца ранний. Люди должны следовать закону восхода солнца, чтобы рано ложиться спать и поздно вставать, в идеале зимой человек должен дождаться восхода солнца, а потом вставать. 02 января 2024
Короткий совет - про Лецитин в Здравнице. Что меняет в теле. Как долго применять. Лецитин – это жироподобное вещество. Он не вырабатывается в нашем организме и должен поступать в организм с пищей. Когда применять лецитин и для чего он нужен: Лецитин используется организмом для построение мембраны (оболочки) клеток. Стабилизирует уровень холестерина. 13 декабря 2023
Как происходит прием врача висцеральной хиропрактики. С диагностики до результата. Прием врача висцеральной хиропрактики. Диагностика и лечение. Когда пациент впервые сталкивается со специалистом по Висцеральной терапии, то относится к этому с некой настороженностью, т.к. для него это что-то новое и неизведанное; а для врачей общей практики так вообще что-то из разряда парамедицины, а еще хуже шаманства. 11 декабря 2023
Диагностика Веда Пульс. Как вписана в лечение в Здравнице. Как происходит. Что дает гостю. Диагностика «ВедаПульс» базируется на методе, который называется кардиоинтервалография - этот метод позволяет исследовать функциональное состояние нервной системы и всего организма путем анализа колебаний ритма сердца в результате регистрации электрокардиограммы, определить наличие и степень выраженности вегетативной дисфункции симпатической и парасимпатической нервной системы, а также определить уровень энергетического потенциала с точки зрения клинической медицины, Традиционной китайской медицины, Аюрведы. 08 декабря 2023
Пшено как универсальное средство укрепления почек и селезенки В Китайской медицине есть ряд пищевых продуктов, которые могут использоваться как лекарство. Как и существуют лекарства, которые могут использоваться как пищевые продукты. В данной статье мы поговорим о таком продукте, который может использоваться как очень хорошее средство для поддержания здоровья Почек и Селезёнки. Это - пшено. 04 декабря 2023
