Почему болит шея после сна? Учитывая наш образ жизни и тем более рабочий режим, со временем появляются определенные проблемы со здоровьем. Одной из таких проблем является – появление болей в области шеи после сна. Данный недуг добавляет нам много неудобства и нарушает планы в течении рабочего дня. 13 апреля 2024
Как отличить боли в сердце от межрёберной невралгии? Боль в области груди хотя бы один раз испытывали многие. Одних этот симптом настораживает, других пугает. 09 апреля 2024
Какие условия и заболевания являются противопоказанием для проведения блокады при межпозвоночной грыже? 1. Правильно говорить межпозвонковая грыжа, а ещё правильнее: грыжа межпозвонкового диска. Потому что диск находится между позвонками, а не между позвоночниками. 08 апреля 2024
Топ-5 популярных процедур из Китайской медицины для здорового позвоночника Китайская медицина предлагает широкий спектр процедур для улучшения здоровья позвоночника. В этой статье мы рассмотрим топ-5 популярных процедур для здорового позвоночника из китайской медицины. 05 апреля 2024
Стресс в большом городе. Как эффективно бороться со стрессом жителям мегаполисов? Здравствуй дорогой читатель или читательница. Про стрессы сейчас, наверное, не пишет только ленивый. Даже 10-12 летние блогеры, проявляют свою компетентность в данном вопросе. Я решил поделиться с вами информацией, как изменить свою жизнь, чтобы любой стресс ушел? 04 апреля 2024
Психосоматика. Наши эмоции живут в теле. Как и почему наши негативные эмоции проявляются болезнями в теле. Есть такое выражение, - «Наши эмоции живут в нашем теле». И это не какая-то там метафора, это самый настоящий медицинский факт, который уже давно и неоднократно доказан, и медиками, и психологами, и другими представителями церкви, народной медицины и пр. Это я к тому, что тут абсолютное 100% единодушное согласие всех врачевателей и души и тела. 03 апреля 2024
Как развивать психологическую устойчивость при долгосрочной боли в спине Последний раз думала о болях в шее или спине 3 месяца назад. Для меня, человека, у которого раньше было 2 грыжи, множественные протрузии и 10 лет художественной гимнастики за плечами, это - Вечность. 02 апреля 2024
Мифы и факты о заболеваниях позвоночника: раскрываем правду Миф 1. Причиной болей в спине является остеохондроз. Боль возникает в результате того, что болевые рецепторы реагируют на изменение мягких тканей. Чаще всего – это давление, или мышечное напряжение. 01 апреля 2024
Любители гаджетов и спина: как избегать перенапряжения О как же комфортна стала наша жизнь с появлением в ней различных гаджетов, таких как смартфоны, планшеты, ноутбуки и др. устройства мобильной связи и игр. 30 марта 2024
Как получить тройной эффект от лечения: здоровую спину, душевное спокойствие, избавление от лишних килограммов? Темп нашей жизни ставит нам условия, которые мы должны соблюдать чтобы быть всегда на плаву. И не всегда в этом темпе есть возможность уделить достаточно время себе. Даже если вырвался на массаж, то потоп галопом на работу, забрать детей из школы, отвезти на кружки, приготовить ужин, сделать уроки…. А был ли этот массаж вообще?!! 29 марта 2024
Медитация и релаксация для здоровья позвоночника Релаксация - изменение тонуса мышечных групп, для снятия мышечного и эмоционального напряжения. Довольно широкое распространение получила при лечении психосоматических заболеваний. Достигается расслабление, различными методами с использование психотерапии, рефлексотерапии, физиотерапии, аквакинезеотерапии, гидротерапия, лечебной физической культуры, и многих других. 28 марта 2024
Как правильно начать заниматься бегом чтобы не навредить коленным суставам? Пожалуй, самый популярный вид спорта и доступный — это бег. Люди разных возрастов занимаются бегом для поддержания себя в хорошей физической форме. При этом бег является самым травм опасным. Нередки случаи падения на колени, получения травм суставов. На ряду с травматизмом могут развиваться патологии колена. Такие как хондромаляция надколенника, наблюдаться патологические изменения так называемое «колено бегуна». 27 марта 2024
Главный критерий какой – отсутствие боли после сеанса? - Штурман, курс? - 40. - Что 40? - А что курс? Первая же ассоциация, пришедшая на ум при прочтении данного вопроса. Критерий чего? После сеанса чего? Подразумевается, что боль была до этого сеанса, или её не было до него? Боль где? 26 марта 2024
Роль нутрициологии в лечении и профилактике грыж позвоночника Казалось бы кости, одна тазобедренная кость может удержать машину и не сломаться, зачем за ними следить, что-то для них делать, они и так самые сильные в организме. Но с возрастом появляется такая проблема как остеохондроз (а затем может и присоединиться и остеопороз), возникает дискомфорт то в одном, то в другом отделе позвоночника, а потом и боли. 25 марта 2024
Можно ли вылечить мою грыжу консервативно (без операции)? «- Чем Вы своих глистов лечите? - Да ничем, они у меня не болеют». Не бывает глупых вопросов – бывают глупые ответы. Но бывают вопросы, на которые любой ответ будет глупым или неправильным. Такие вопросы называются некорректными (то есть «неправильными»). Для того чтобы на них ответить нужно сначала задать уточняющие вопросы, и иногда сформулировать вопрос уже корректно. Вот что не так с этим вопросом? Да всё! Поскольку ни ответ «да», ни ответ «нет» не будут правильными. Попытаемся при помощи нескольких тезисов внести ясность в ситуацию. 24 марта 2024
Упадок сил с самого утра. Причины недомогания и как бороться. (Часть 2) Как бороться с синдромом хронической усталости. И так, чтобы бороться с врагом, его нужно знать в лицо. Для начала нужно определиться это кратковременный эпизод в вашей жизни, или все же проблема длиться больше полу года. 23 марта 2024
Упадок сил с самого утра. Причины недомогания и как бороться. (Часть 1) Такое состояние как обессиленность, наверное, хоть раз в жизни испытывал каждый человек на планете. А есть люди, которые живут в таком состоянии годами, а то и всю жизнь. Утром проснулся, уже устал, как будто не спал ночью, а вагоны разгружал. Утром бесят громкие звуки, запахи, люди, да и все вокруг, не лезет кусок в горло, даже если это любимое пирожное. В мышцах слабость, чашка кофе кажется такой тяжелой. Постоянно хочется спать или хотя бы просто лежать. Возникает повышенная утомляемость, обычная повседневная работа дается с трудом и на нее совсем не хватает сил. Знакомые симптомы? 22 марта 2024
Какие привычки могут привести к грыжам? 1. Постоянно взаимодействовать с гаджетами Неизменный наклон головы в сторону смартфона или планшета приводит к преобразованиям физиологического положения изгибов позвоночника, особенно в шейном отделе. Как следствие — механическая перегрузка и микротравмы, что приводит к компрессии невральных структур и напряжению мышц. 21 марта 2024
Шейная гимнастика: можно ли ее делать при грыже? Межпозвоночная грыжа шейного отдела может иметь различное происхождение. Причиной могут быть травмы, сколиоз грудного и шейного отдела, неправильная осанка, нахождение длительное время на рабочем месте в статической позе и многие другое. Формирование может быть разных видов - боковой, передней, задней в зависимости от направления выпячивания пульпозного ядра. Так же может быть парамедианной, когда диск деформируется вбок и одновременно отклоняется от спинного мозга. 20 марта 2024
Грыжа межпозвонкового диска. Главные рекомендации от врачей. Грыжа межпозвонкового диска – болезнь, при которой происходит выпячивание межпозвонкового диска между телами позвонков. У здорового человека межпозвоночный диск расположен между телами 2-х соседствующих позвонков. 19 марта 2024
